Sportovní masáž

Sportovní masáž je, dá se říci, léčba speciálně určená při poranění a pro regeneraci měkkých tkání. Ačkoli se obecně dělá hlavně rukama, lze použít i jiné části těla, jako jsou lokty, předloktí, kolena a dokonce i nohy. Stejným způsobem může být také použita nějaká masážní pomůcka pro vyvinutí potřebného tlaku. Celkovým cílem sportovní masáže je poskytnout relaxaci a pohodu. Třeba po sportovním výkonu. Sportovní masáž je jedním z mnoha typů masáží určených speciálně k léčbě poranění a bolesti pohybového aparátu. Je to jeden z druhů manuální terapie, protože zahrnuje ruce při vytvoření tlaku k hnětení postižených svalů. Do jisté míry sportovní masáž také zahrnuje manipulaci a mobilizaci kloubů. Kromě léčby pomáhá tento typ masáže také předcházet úrazům, zvyšuje výkon svalů a zvyšuje celkový atletický výkon.